Jawaban Takaran Latihan Untuk Meningkatkan dan Daya Tahan Otot Adalah Berikut

Penjelasan dari takaran latihan untuk meningkatkan daya tahan otot

Faktor-faktor yang mempengaruhi keberhasilan latihan beban adalah :

Frekuensi latihan
Intensitas latihan
Durasi latihan
Tipe latihan

Terima kasih kamu sudah hadir disini untuk membaca artikel kami dengan judul Jawaban Takaran Latihan Untuk Meningkatkan dan Daya Tahan Otot Adalah Berikut.

Semoga informasi ini bisa bermanfaat untuk kamu semuanya disini.**