Jawaban Apa Perbedaan Daya Tahan Otot dengan Daya Tahan Jantung dan Paru Paru

Kekuatan otot adalah tenaga yang dikeluarkan otot atau sekelompok otot untuk berkontraksi pada saat menahan beban maksimal.

Daya tahan otot adalah kapasitas sekelompok otot untuk melakukan kontraksi yang terus menerus  saat menahan suatu beban submaksimal dalam jangka waktu tertentu.

Bentuknya latihan beban, seperti latihan beban memakai dumble, gym machine, strech band, medicine ball atau sit-up, push-up, squat.

Daya tahan otot adalah kapasitas sekelompok otot untuk melakukan kontraksi yang terus menerus saat menahan suatu beban submaksimal dalam jangka waktu tertentu

Sedangkan daya tahan paru jantung adalah kemampuan organ paru-paru dan jantung dalam menyuplai oksigen untuk kerja otot tubuh dalam jangka waktu yang llama

Terima kasih kamu sudah hadir disini untuk membaca artikel kami dengan judul Jawaban Apa Perbedaan Daya Tahan Otot dengan Daya Tahan Jantung dan Paru Paru.

Semoga bisa memberikan informasi yang bermanfaat untuk kamu semuanya.**