PORTALKULONPROGO.COM - Pembahasan Apa yang Dimaksud Dengan Daya Tahan Otot dan Daya Tahan Jantung Paru-Paru.
Berikut jawaban dari apa yang dimaksud dengan daya tahan otot dan daya tahan jantung-paru untuk mengerjakan soal kesehatan.
Penyakit jantung adalah kondisi ketika jantung mengalami gangguan.
BACA JUGA Lengkap Contoh Pertanyaan Saat Sidang Skripsi dan Jawabannya yang Tepat
Bentuk gangguan itu sendiri bermacam-macam, bisa berupa gangguan pada pembuluh darah jantung, katup jantung, atau otot jantung.
Penyakit jantung juga dapat disebabkan oleh infeksi atau kelainan lahir. Jantung adalah otot yang terbagi menjadi empat ruang.
BACA JUGA Pembahasan Pengertian Kritik Penilaian Prediksi Harapan Saran Terlengkap Terbaru
Dua ruang terletak di bagian atas, yaitu atrium (serambi) kanan dan kiri. Sementara dua ruang lagi terletak di bagian bawah, yaitu ventrikel (bilik) kanan dan kiri.
Di antara ruang kanan dan kiri tersebut, ada dinding otot (septum) yang mencegah darah kaya oksigen bercampur dengan darah miskin oksigen.
Pembahasan Apa yang Dimaksud Dengan Daya Tahan Otot dan Daya Tahan Jantung Paru-Paru
1. Daya Tahan Otot (Muscle Endurance) adalah kemampuan otot dalam menerima beban tertentu. Meningkatkan daya tahan otot bisa dilakukan dengan olahraga beban.
Untuk mendapatkan hasil yang baik, maka setiap latihan beban yang digunakan harus bertambah dan repetisi atau pengulangannya juga ditambah.
2. Daya Tahan Jantung-Paru (Cardiovascular Endurance) adalah daya tahan jantung jika melakukan sebuah aktivitas olahraga dalam waktu yang lama.
Untuk melatih daya tahan ini, kita harus melakukan aktivitas dalam waktu lama seperti lari dalam waktu lama, bersepeda dalam waktu lama, ataupun berenang dalam waktu yang lama.
3. Daya Tahan Otot (Muscle Endurance) adalah kemampuan otot dalam menerima beban tertentu.
4. Daya Tahan Jantung-Paru (Cardiovascular Endurance) adalah daya tahan jantung jika melakukan sebuah aktivitas olahraga dalam waktu yang lama.
Terima kasih kamu sudah hadir disini untuk membaca artikel kami dengan judul Pembahasan Apa yang Dimaksud Dengan Daya Tahan Otot dan Daya Tahan Jantung Paru-Paru.
Semoga artikel ini memberikan manfaat untuk kamu semuanya.**